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地域交流スポーツ祭「玉入れ大会」 [スポーツ]

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日曜日の午前中、平成29年度の地域交流スポーツ祭「玉入れ大会」に参加しました[わーい(嬉しい顔)]
例年なら、焼津市総合体育館(通称:シーガルドーム)で開催されるのですが、今年は空調工事で11月まで使用出来ないため、焼津体育館、大井川体育館、市内小学校の体育館の6会場に分かれて開催されることになり、私は"大井川体育館の責任者"となりました(^^;;
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来賓の地元自治会長や県会議員の祝辞の後、"競技上の注意点"について説明を行い
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準備運動で体をほぐしてから
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参加チームの紹介が行われました[ハートたち(複数ハート)]
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スポーツ推進委員と地元の体育委員が、タイム計測について打ち合わせしています!!
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競技は、60歳以上の男性8名、55歳以上の女性7名の計15名(交代選手も含め、選手登録は各10名づつ)で、床から2.8mの高さにある内径41㎝のカゴに”100個の玉を何秒で全部入れるか”を競うゲームです[るんるん]
玉入れ大会(7).JPG制限時間は2分で、その時点で"入れ残った玉”は1個1秒としてカウントされます[ふらふら]
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この会場の最高タイムは「41.0秒」でしたが
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そのチームは、玉を投げ入れる人、玉を手渡す人、玉を拾い集める人の“連携プレイ”が素晴らしかったように思えます[グッド(上向き矢印)]
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各チームそれぞれ”3回の試技”を行って、良いタイム2つの合計タイムで勝敗を決めるので、大井川体育館での優勝は「小川第11自治会チーム(41.0+41.3=82.3秒)」となりました[揺れるハート]
また焼津体育館では、「東益津第16自治会チーム」が83.7秒(40.1+43.6)を記録しているそうですので、果たして総合優勝は何処のチームになるのでしょうか[exclamation&question]

*6月2日(金)の定例会にて、総合優勝チームが判明すると思います^^;)

焼津トリム大会 <笛吹段・復路> [スポーツ]

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眺めが良いですね~[わーい(嬉しい顔)]
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サッポロビール静岡工場です[ビール]
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高層ビル群は、JR藤枝駅辺りかな?!
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ココでお昼(お弁当)になります[グッド(上向き矢印)]
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ヘリコプターが飛んでしましたが、まさか“私達の取材”じゃあないよね(^^;;
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食事の後は「ビンゴ大会」です[ハートたち(複数ハート)]
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なかなか“欲しい数字”が出ないようです[ちっ(怒った顔)]
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「リーチ」の声が上がりました^^
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「ビンゴ」が出たのかな?!
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私も“リーチ”しているのですが…
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ビンゴの景品は“お菓子”です^^;)
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ここは未だかな?!
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続々とお菓子を貰っているようです(^o^)/
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この子は、去年も参加していたかな^^
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大半の子がお菓子を貰えたようですね(^_^)v
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集合写真を
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撮っている風景[カメラ]
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そろそろ帰りの準備を…
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遥か向うに、富士山静岡空港(FDAの格納庫)が見えます[目]
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もう一度集合して
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点呼確認後
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全員揃って
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出発です!!
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帰りは“下り坂”なので
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足どりも軽いですね[るんるん]
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アッ、新幹線だ[新幹線]
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帰りは
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ココの三叉路を
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右に曲がります!?
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子供達が、駆け下りてきました[ダッシュ(走り出すさま)]
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元気ですね[グッド(上向き矢印)]
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もう一度、よーい
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ドン[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]
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あれ、もう「とびっこ(静岡弁で”駆けっこ”のことです^^;)」は止めちゃったのかなぁ!?
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ネギが植えられていました。
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「山藤」が綺麗ですね[揺れるハート]
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おっと、私が遅れてしまいました[あせあせ(飛び散る汗)]
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子供達が気にしていたのは
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このタケノコでした^^;)
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「シャガ」が咲いていました[ハートたち(複数ハート)]
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ゴール前に
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ここでちょっと休憩!!
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「花沢城跡入り口」
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NHK大河ドラマ「おんな城主 直虎」の中に登場するかな[TV]
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さあ、あともう少しです^^;)
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一周してきました[わーい(嬉しい顔)]
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美少女[ぴかぴか(新しい)]
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もう少しだから頑張って!!
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あの“仲良し三人娘”ですね(^_-)
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ツツジが綺麗でした。
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ゴールしました[モータースポーツ]
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「満観峰」チームが戻って来たので
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森研修部長が講評を…
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「高草山・山頂」チームが戻ってからは、小林委員長より講評をいただき
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記念品(ウエットティッシュ)を貰って解散となりました。

皆さん、お疲れ様でした[exclamation×2]

焼津トリム大会2017 <笛吹段・往路> [スポーツ]

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4月29日(祝)に開催された「焼津トリム大会」に、スポーツ推進委員で参加しました[わーい(嬉しい顔)]
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今年から「広報部」への配属となったため”写真担当”です[カメラ]
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今年も、多くの方(100人以上いたのかな?!)が参加してくれました[グッド(上向き矢印)]
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小林スポーツ推進委員長の”開会のことば"に続き
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渋谷スポーツ振興課長の挨拶
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そして、登山家の塩谷 雅(まさる)氏により”高草山・満観峰の魅力”について講話があり
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準備運動(ラジオ体操)の後に
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もう一度全員で整列して
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「高草山・山頂グループ」から出発です[るんるん]
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気を付けて、行って来てくださいね^^
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母娘での参加ですね[揺れるハート]
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続いて、「高草山・笛吹段(中腹)グループ」の出発です!!
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私は、コチラのクループに付いていきます(^^;;
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最後は「満観峰グループ」の出発です。
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途中にトイレがないので、ココで済ませてください[トイレ]
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この人達も“笛吹段コース"ですね!?
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先頭が道を間違えてしまったので、戻ってきました[ちっ(怒った顔)]
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正しくは“こちらのコース”です[exclamation×2]
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気を取り直して、張り切っていきましょう(^_^)v
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誰にでも間違いはあります^^;)
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坂道がちょっとキツそうですが、未だ"序の口”ですよ!?
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ココを右に曲がって
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山道に入ります[あせあせ(飛び散る汗)]
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竹林の脇を通り抜けます。
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仲良しの三人かな[ハートたち(複数ハート)]
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次第に"先頭と最後尾との差"が広がってきました[がく~(落胆した顔)]
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もうこんなに高く上がってきました!!
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ボク、疲れちゃったかなぁ(- -;)
注)彼は、「写真を撮られたくない」と言ってくれましたので"モザイク処理"しました。
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今年は、新茶の摘み取りが遅いようです!?
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焼津港が見えます[目]
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「高草山」の方角ですね^^
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新緑が眩しいです[ぴかぴか(新しい)]
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ちょっと休憩…
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さあ、もうひと頑張りしましょう!!
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上り坂が続きます[あせあせ(飛び散る汗)][あせあせ(飛び散る汗)]
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カーブミラー越しに[カメラ]
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焼津港をズーム[サーチ(調べる)]
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こんなに高くまで登ってきました!?
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焼津市内が一望出来ます[目]
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「笛吹段公園」の標識が…
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このカーブを曲がればもう少しかな?!
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空にぽっかり白い雲
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イノシシに注意[ふらふら]
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再び列が離れたので、最後尾の人達を待って一緒にゴールします[るんるん]
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ラストスパート
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この石段を登れば
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「笛吹段公園」に到着です[モータースポーツ]
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全員集合[exclamation×2]                           <つづく>

第32回 焼津みなとマラソン [スポーツ]

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今日は朝早くから、「第32回 焼津みなとマラソン」にスタッフとして参加しました[わーい(嬉しい顔)]
朝の内は雨が残っていましたが、レースが始まる9:30頃には雨も止んで、一部青空が見えていました[雨][曇り]
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私の仕事は昨年と同じで、レースを終えたランナーに“順位の末尾が4番、6番、8番の方は、カツオが貰えます”とハンドマイクを使って案内することでした(^^;;
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東京農大の「演舞がある」とのアナウンスで、本部前に行ってみました^^
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チェアリーダーの女の子が参加していますね[るんるん]
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カッコイイです(^_^)v
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私も高校生の時、「花の応援団」をやっていましたよ^^
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裏・市長さんの好きそうな写真も[カメラ]
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有名な「大根踊り」!?
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「大学ペアマラソン」に続いて「ハーフ(20km)」がスタートしました(^_^)v
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色々な方が参加されていますね[exclamation&question]
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こんな“被り物”の方もいらっしゃいます[ハートたち(複数ハート)]
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ここで「記録票」を貰います。
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足(靴)に付けたこのチップで、スタート時間とゴール時間を計測いています[時計]
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子供達に、順位の“末尾が4番、6番、8番”はちょっと難しかったかな?!
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今日のお弁当でした[揺れるハート]

第45回 焼津市駅伝競走大会 [スポーツ]

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今日の午前中、大井川陸上競技場(大井川河川敷)で開催された「第45回 焼津市駅伝競走大会」に、スポーツ推進委員(競技スタッフ)として参加しました[わーい(嬉しい顔)]
☆スポーツ推進姉妹都市である岐阜県土岐市からも、13チームが参加してくれました[バス]
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9:30~女子&小学生の部(2km×5区)がスタートしました[ダッシュ(走り出すさま)]
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低学年の子と高学年の子が同じ距離を走るのですから、ちょっと気の毒ですね(^^;;
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10:40~一般の部他(4km×5区)がスタートしました[ダッシュ(走り出すさま)][ダッシュ(走り出すさま)]
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中学の部は、「大村中Aチーム」が優勝でした[モータースポーツ]
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高校の部では「明誠高校Aチーム」、事業所の部では「マルハチ村松」、一般の部では「見次クラブ」、地域の部では「大富第20自治会Aチーム」が優勝しました[グッド(上向き矢印)]
注)明誠高校Aチームは、総合でも優勝しましたね(^_^)v
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お弁当は、家に帰ってきてからレンジでチンしていただきました[るんるん]

朝から“風花”が舞う寒い一日でしたが、頑張って走った選手の皆さんお疲れ様でした[ハートたち(複数ハート)]

メディシンボール大会 [スポーツ]

メディシンボール(1).JPG今日の午前中、第37回 地域交流スポーツ祭の最終種目である「メディシンボール」に、スポーツ推進委員(審判)として参加しました[わーい(嬉しい顔)]
メディシンボール(2).JPGボールを持って、懸命に走っていますね[ダッシュ(走り出すさま)]
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メディシンボールは、1チーム男性8名女性7名の計15名が男→女→男→女の順に並び
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ボールの受け渡しは、最前列の競技者は頭上を通過させ、次の競技者は股間を通過するように、上→下→上→下と一人づつ交互に手渡していく"焼津ルール"で行われました(^^;;
優勝チームは4分30秒ほどでゴールしましたので、一人当たりの所要時間(渡されたボールを持って後ろと前のコーンを廻りながら約50mほど走り、最前列からボールを受け渡すまで)が“18秒”と、驚異のスピードで競技していましたね[グッド(上向き矢印)]
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全ての競技が終了した後、反省会を兼ねた昼食会で食べたお弁当は「唐揚げ弁当」でしたが、名前の割には"唐揚げが少なかった"ような気がしました[ちっ(怒った顔)]

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今夜の「スーパー十四夜」の月は、雲に霞んでいました[がく~(落胆した顔)]

ボーリング大会 [スポーツ]

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昨夜19:00から藤枝グランドボウル(東名焼津IC近く)にて開催された、スポーツ推進委員定例会&交流ボーリング大会に参加しました[わーい(嬉しい顔)]
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14レーンを貸し切っての大会です[グッド(上向き矢印)]
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私は第1レーンでした[るんるん]
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最初に、3分間の投球練習の後
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焼津市スポーツ推進課のY係長が、ボーリングのピンのコスプレで“始球式”が行い、ゲームがスタートしました!!
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苦戦している方もおられたようですが、私も10年ぶりのボーリングだったので、散々な結果(2ゲームで、アベレージが100に届かなかった^^;)に終わりました[もうやだ~(悲しい顔)]
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この髪型は、14自治会のS氏かな?!
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フォームが決まっているK委員長[揺れるハート]
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「最多ガーター賞」に輝いたK副委員長(^^;;
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惜しくも「ブービー賞」や「飛賞(11月4日ということで、4位、14位、24位、34位)」を逃してしまいましたが、参加賞としてボローニャの食パン「プチジュニア2種セット(プレーン&メープル)」をいただきました[ハートたち(複数ハート)]

平成28年度 区民大会 [スポーツ]

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今日の午前中、自治会主催の「第44回 区民大会(運動会)」に参加しました[わーい(嬉しい顔)]
競技は、幼稚園児~小学校低学年が参加する「50m競争」から始まり
100m走.JPG
小学校高学年~中学生による「100m競争」
風船割り.JPG
各町内会の親子6組による「風船割り競争」
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私も参加した、幼稚園児及び小学生全員、中学生以上の男女による「パン(実際にはスナック菓子^^;)競争」とプログラムが進み、この後行われた「二人三脚」にも駆り出されてしまいました[ふらふら]
綱引き(1).JPG
中盤戦の「綱引き」では
綱引き(2).JPG
かなりエキサイティングな戦いが繰り広げられましたが綱引き(3).JPG
我が第三町内会は、残念ながら"第二位"という結果に終わりました[ちっ(怒った顔)]
メディシンボール.JPG
でも、その後に行われた小学生以上の“女性のみのチーム”による「メディシンボール」では、第三町内会の女性達は大活躍してくれましたね[ハートたち(複数ハート)]
玉入れ(1).JPG
しかし、幼児全員と60歳以上の男女による「三色玉入れ」では
玉入れ(2).JPG
「綱引き」同様に、第二町内会のチームが優勝となりました[がく~(落胆した顔)]
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最終種目の「町内対抗リレー」でも
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第三町内会のチームは大健闘したのですが
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最終的に、第二町内会が「綱引き」「三色玉入れ」「町内対抗リレー」の三冠を獲得して
表彰式(2).JPG
第三町内会は、唯一「メディシンボール」での“優勝カップ”を受け取りました[るんるん]
景品.JPG
閉会式が終了してから、「パン食い競争」「二人三脚」での景品と、町内会から各戸に1個づつ配られた"お菓子の詰合せ"をいただいて帰宅しました[家]

私が、自治会の体育振興会長を務めた時以来、実に5年ぶりに好天に恵まれて(その後4年間、雨のため体育館で実施^^;)、グランドで気持ち良い汗を流すことが出来ました[晴れ][あせあせ(飛び散る汗)]

スポーツ交流大会 [スポーツ]

スポーツ交流会(1).JPG
今日は、焼津市・土岐市スポーツ姉妹都市後期本交流大会に、焼津市スポーツ推進委員のメンバーとして岐阜県土岐市を訪れました[わーい(嬉しい顔)]
スポーツ交流会(2).JPG
2グループに分かれて、私達のグループは最初に「トランポビクス」を行いました[グッド(上向き矢印)]
スポーツ交流会(3).JPG
トランポビクスとは、ミニトランポリンを使ったエクササイズで、心も身体も健康であるように、脚・膝・腰に負担をかけない有酸素運動として1985年に考案されたそうです[るんるん]
スポーツ交流会(4).JPG
もうひとつのグループは「ワンバウンドふらばーる」に興じていましたが、私達のグループも後半で楽しみました[あせあせ(飛び散る汗)]
スポーツ交流会(5).JPG
競技を終えた後、昼食会にて土岐市スポーツ推進委員の方々との親睦を深めました[ハートたち(複数ハート)]



運動しない方が長生きする(^^;; [スポーツ]

三ケ日文化ホール.JPG
日曜日(8月21日)に、浜松市三ケ日文化ホールで開催された「平成28年度静岡県スポーツ推進委員研究大会」に、焼津市スポーツ推進委員の一人として参加しました[わーい(嬉しい顔)]
午前中は、功労賞受賞者の紹介や永年勤続者(スポーツ推進委員を10年以上勤められている方)の表彰、下田市及び東伊豆町のスポーツ推進委員会による研究発表が行われました。
お弁当(1).JPG
お昼にいただいたお弁当は
お弁当(2).JPG
残念ながら、浜名湖名産の”鰻”は入っていませんでした[ちっ(怒った顔)]
講演会.JPG
午後は、常葉大学健康プロデュース学部心身マネジメント教授(東海大学名誉教授)である田中誠一氏の講演を聴きました。
田中教授は日本のスポーツ界に近代トレーニングを導入され、’64年の東京五輪(陸上競技)やモントリオール五輪(女子バレーボール・トレーニングコーチ)のコーチを歴任された方で、特にプロ野球の長嶋茂雄、ハンマー投げの室伏重信、F-1ドライバーの中島悟、スケートの八木沼純子、プロサッカーの澤登正明など幾多の名選手を指導するという輝かしい実績を誇るスポーツサイエンスの第一人者とのことです[グッド(上向き矢印)]   <敬称略>

田中教授のお話を簡単にまとめると

1)運動競技に筋力は必要としないから、筋力トレーニングは無駄。
2)運動をすればするほど、身体を壊していくことになる。
3)運動の後の休養と栄養補給により、身体を“超回復”状態に持って行くことが大切。
4)運動の後、30分~1時間以内にタンパク質(肉類など)を摂らなければならない。
 運動直後の[ビール]はあまり良くない!!
5)運動をすると、体内に摂取酸素量の1~3%あるいはそれ以上の活性酸素が産生。
6)活性酸素の産生を防ぐには、カテキン(緑茶など)、ビタミンE(アーモンドなど)、ビタミンC(レモンなど)の摂取と共に、アスタキサンチンの摂取が特に有効。
7)アスタキサンチンとは、天然の赤い色素。
8)鮭の身が赤いのは、川を遡上して産卵するため、体内にアスタキサンチンを作り出している。また、イクラも紫外線から守るためアスタキサンチンが含まれている。
9)マウス実験によると、①普通の食事で運動しないマウス②普通の食事で運動させたマウス③アスタキサンチンを与えて運動させたマウスを比較したところ、②は筋肉細胞膜内に多くの酸化物質が見られたが、①と③には酸化物質が殆ど見られなかった。
10)アスタキサンチン(錠剤)を服用したスポーツ選手の運動パフォーマンス向上。

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エアロビック・スポーツ競技における栄養サポートのパネルが展示されていました。
パネル(2).JPG
パネル(3).JPG
これは、アスタキサンチンの説明パネルですね[るんるん]
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アンケートに答えて、アスタキサンチンのサンプル(錠剤)を貰ってきた人から、1日の摂取量である3錠いただきましたが、口の中で噛んだら真っ赤になって“イクラの味”がしました(^^;;

☆富士フィルム化粧品さんの美肌ケア化粧品「アスタリフト」には、確かアスタキサンチンが主成分として使用されていましたよね!?
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