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レモンたい焼き [スイーツ]

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工場の生協売店で買った「レモンたい焼き」です[わーい(嬉しい顔)]
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大きさからして、鯛と言うよりは“金魚(人形)焼き”ですね[ちっ(怒った顔)]
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瀬戸内産レモンに「伯方の塩」がほど良く効いて、美味しくハーモニーしてます[るんるん]

天浜線 三ケ日駅 [鉄道]

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昼休みを利用して、天竜浜名湖鉄道(天浜線)の「三ケ日駅」へ行ってみました[わーい(嬉しい顔)]
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風情のある駅舎ですが
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国の“登録有形文化財”に指定されているんですね[グッド(上向き矢印)]
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建てられたのは、戦前の昭和11年4月とのことです[るんるん]
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誰の筆によるものなのでしょうか?!
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券売機ですね^^;)
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乗り降り自由な「1日フリーきっぷ」は、確か1,700円だったと思います!?
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懐かしい、待合室の風景ですね[揺れるハート]
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ホームに出てみましょう!!
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天浜線は“単線”なので、ここで列車がすれ違うんですね[電車]
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コチラは、新所原(湖西市)方面です。
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駅舎の西側です。
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自販機には、来年の大河ドラマ「女城主 直虎」の文字が…[TV]
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何故か、駅前にロダンの「考える人」が(^^;;
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駅前の風景です。
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マンホールの絵柄は、三ケ日みかんと猪鼻湖かな?!
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鉄橋があります。
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向こうが「三ケ日駅」ですね^^
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美しい「猪鼻湖」の風景です[ハートたち(複数ハート)]
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さあ、帰りましょう。
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この川は、「神明川」と言うそうです!?
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小さな踏切があります。
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三ケ日駅方面です。
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♪When the night has come…「Stand By Me」のメロディーが流れて来そうです[音楽]

運動しない方が長生きする(^^;; [スポーツ]

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日曜日(8月21日)に、浜松市三ケ日文化ホールで開催された「平成28年度静岡県スポーツ推進委員研究大会」に、焼津市スポーツ推進委員の一人として参加しました[わーい(嬉しい顔)]
午前中は、功労賞受賞者の紹介や永年勤続者(スポーツ推進委員を10年以上勤められている方)の表彰、下田市及び東伊豆町のスポーツ推進委員会による研究発表が行われました。
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お昼にいただいたお弁当は
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残念ながら、浜名湖名産の”鰻”は入っていませんでした[ちっ(怒った顔)]
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午後は、常葉大学健康プロデュース学部心身マネジメント教授(東海大学名誉教授)である田中誠一氏の講演を聴きました。
田中教授は日本のスポーツ界に近代トレーニングを導入され、’64年の東京五輪(陸上競技)やモントリオール五輪(女子バレーボール・トレーニングコーチ)のコーチを歴任された方で、特にプロ野球の長嶋茂雄、ハンマー投げの室伏重信、F-1ドライバーの中島悟、スケートの八木沼純子、プロサッカーの澤登正明など幾多の名選手を指導するという輝かしい実績を誇るスポーツサイエンスの第一人者とのことです[グッド(上向き矢印)]   <敬称略>

田中教授のお話を簡単にまとめると

1)運動競技に筋力は必要としないから、筋力トレーニングは無駄。
2)運動をすればするほど、身体を壊していくことになる。
3)運動の後の休養と栄養補給により、身体を“超回復”状態に持って行くことが大切。
4)運動の後、30分~1時間以内にタンパク質(肉類など)を摂らなければならない。
 運動直後の[ビール]はあまり良くない!!
5)運動をすると、体内に摂取酸素量の1~3%あるいはそれ以上の活性酸素が産生。
6)活性酸素の産生を防ぐには、カテキン(緑茶など)、ビタミンE(アーモンドなど)、ビタミンC(レモンなど)の摂取と共に、アスタキサンチンの摂取が特に有効。
7)アスタキサンチンとは、天然の赤い色素。
8)鮭の身が赤いのは、川を遡上して産卵するため、体内にアスタキサンチンを作り出している。また、イクラも紫外線から守るためアスタキサンチンが含まれている。
9)マウス実験によると、①普通の食事で運動しないマウス②普通の食事で運動させたマウス③アスタキサンチンを与えて運動させたマウスを比較したところ、②は筋肉細胞膜内に多くの酸化物質が見られたが、①と③には酸化物質が殆ど見られなかった。
10)アスタキサンチン(錠剤)を服用したスポーツ選手の運動パフォーマンス向上。

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エアロビック・スポーツ競技における栄養サポートのパネルが展示されていました。
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これは、アスタキサンチンの説明パネルですね[るんるん]
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アンケートに答えて、アスタキサンチンのサンプル(錠剤)を貰ってきた人から、1日の摂取量である3錠いただきましたが、口の中で噛んだら真っ赤になって“イクラの味”がしました(^^;;

☆富士フィルム化粧品さんの美肌ケア化粧品「アスタリフト」には、確かアスタキサンチンが主成分として使用されていましたよね!?

今日は「キリン 秋味」で…(^_^)v [お酒]

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本日から発売となった「キリンビール 秋味」を、仕事帰りに買ってきました[わーい(嬉しい顔)]
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未だ冷奴が美味しい季節ですが、そろそろ「肉じゃが」も恋しい季節になってきますね[るんるん]

龍馬1865 [ドリンク]

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「龍馬1865」なるノンアルコール・ビールを買ってみました[わーい(嬉しい顔)]
ネーミングは、長崎で「亀山社中」という商社を創業した坂本龍馬が、親しくなったグラバー氏からビールを譲り受け、初めて飲んだのが1865年とのことです[ビール]
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後に、ジャパン・ブルワリ・カンパニーというビール会社(後のキリンビール)を発足させたグラバー氏。グラバー邸内に鎮座するこの愛嬌のある狛犬が、その時のラベルに使われた麒麟(キリン)の絵のモデルだと言われています[るんるん]
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日本ビール会社さんが販売している“炭酸飲料”なんですね(^^;;
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ビールに比べ、カロリーを72.5%カット!!…そりゃあ、アルコール分が無いもの[ちっ(怒った顔)]
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今日は“台風一過”の影響なのか、夕景がとてもキレイでしたね[グッド(上向き矢印)]

焼津海上花火大会のオープニング [今日の出来事]


8月14日(日)に行われた、「焼津海上花火大会」のオープニング動画を紹介します[わーい(嬉しい顔)]

夏休みの“自由研究”に如何ですか^^;) [ミクロの世界]

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小学生の頃、8月21日は必ず“登校日(先生の給料日?!)”でした[ちっ(怒った顔)]
学校に行くこと自体は嫌ではなかったのですが、夏休みの宿題を全然やってなかったりすると、この登校日に提出する課題も幾つあって焦った記憶があります[ふらふら]
中でも毎年頭を悩ませたのが「自由研究」で、あの頃にこんな素敵なアイテムがあったなら、少しは“やる気”も出たのではないかと思います(^^;;
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倍率:60~120倍、サイズ:W37×D25×H88mm、重量:約30g(電池含む)という超コンパクトな、ケンコー・トキナーさんの「ドゥ・ネイチャー顕微鏡 STV-120M」です[わーい(嬉しい顔)]
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観察物を照らす、LEDライト用の単四電池を1本入れます。
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朝顔の葉をズームアップしてみましょう[るんるん]
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葉脈がはっきり見えますね[グッド(上向き矢印)]
注)コンデジのレンズを、接眼レンズに当てて撮影しました[カメラ]
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これは何かな?!
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綺麗なお姉さんの顔も、黄(イエロー)赤(マゼンタ)青(シアン)の“色の三原色”のドット(点)で印刷されているのが良く分かります[サーチ(調べる)]
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携帯用ポーチに入れて、海や山に持ち出すことも出来ますね[リゾート]

夏休みの宿題(自由研究)が未だ全然出来ていない君、このミニズーム顕微鏡で身近な“ミクロの世界”を覗いてみては如何ですか(^_^)v

詳しくはコチラのホームページをご覧ください。
http://www.kenko-tokina.co.jp/optics/micro_scope/4961607300664.html

ゴーストバスターズ [映画]

ゴーストバスターズ.jpg
今日(8月19日)公開になったばかりの、映画『ゴーストバスターズ』を観てきました[映画]

ニューヨークのコロンビア大学で教鞭を執る素粒子物理学博士のエリン・ギルバート(クリステン・ウィグ)は、大学の終身在職権の審査直前に“心霊本”を出版していたことがバレて、大学を追い出されてしまいます。途方に暮れたエリンは、心霊本の共著者でその後も超常現象研究を続けている友人のアビー・イェーツ(メリッサ・マッカーシー)と、彼女の研究パートナーで天才発明家のジリアン・ホルツマン(ケイト・マッキノン)、それに地下鉄内の幽霊騒動で知り合った、NYを知り尽くす歴女で怪力の持ち主でもあるパティ・トラン(レスリー・ジョーンズ)も加わり、“幽霊退治”を行う会社を設立します。
そんな折、ニューヨークの地下で眠っていたゴースト達が、何者かによって仕掛けられた増強装置によってパワーアップされ、街中に溢れ出して人々を恐怖のどん底に陥れます。
そして、ついに現れた“巨大ラスボス”と対峙し、タイムズスクエアのど真ん中でプロトンビーム(ゴースト捕獲光線)をぶっ放して、ニューヨークを救うために大活躍します[グッド(上向き矢印)]

今回の映画では、ゴーストバスターズの面々が“全員女性”と言うのにも驚きましたが、それ以上に驚いたのは、彼女達が使っていた「プロトンパック」なるゴースト捕獲装置のデザイン、何処かで観たことがあるな~と思ったら
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今年のエイプリルフール・ジョークで、SONYさんが発表した「ゴースト捕獲装置開発成功」のニュース、この映画のための予告だったのですね(^^;;

スーパーマンのクラーク・ケント似のイケメンが、ゴーストバスターズの受付係兼秘書だったり、マイケル・ジャクソンの「スリラー」のパロディーを随所に取り入れたり、あのマークのゴーストが巨大化して暴れたりと、この夏の暑さを笑い飛ばすには最高の映画だと思います[るんるん]

私は今回“3D 吹替版”を鑑賞したのですが、隣の席の男の子が笑い転げていましたし、主人公のエリンの声を女性お笑い芸人の友近さん、アビーの声を同じく女性お笑い芸人の渡辺直美さんが担当していて“テンポの良いセリフ”を喋ってくれますので、300円追加料金を出すだけの価値はあります[exclamation&question]

是非映画館で、男(イケメン)には弱いがお化けにはめっぽう強い“リケジョ(理系女子)”の活躍をお楽しみください[ハートたち(複数ハート)]

来年、史上初めての“女性大統領”が誕生するかも知れないアメリカですが、候補者のヒラリー・クリントン女史が大統領に当選したあかつきには、これまで極秘事項とされていたUFOとサイト51について調査を開始すると公約していますね^^;)
その特集が、明日(8月20日)21:00~NHK BSプレミアムで放送されますので、コチラも見逃せませんよ[TV]



具沢山のあさりの小箱弁当 [グルメ]

具沢山のあさりの小箱弁当(1).JPG
ザ・ビッグ吉田店さんで買った、「具沢山のあさりの小箱弁当」です[わーい(嬉しい顔)]
具沢山のあさりの小箱弁当(2).JPG
あさりの旨煮の他に、山菜・錦糸卵・きんぴらごぼうなどが入った具沢山の可愛いお弁当が、税抜298円(税込321円)とは嬉しいですね[グッド(上向き矢印)]
具沢山のあさりの小箱弁当(3).JPG
では、“あさりの旨煮”からいただきま~す[るんるん]
あっさりとした味に煮込んであって、とても柔らかくて美味しかったです(^_^)v

夏休みの工作 <其之弐> [パソコン]

Pandora(1).JPG昨日パーツを取り外したPCに新規購入のマザボを取り付け、CPUとメモリーは他のPCから移植しましたが、CPUファンと電源ユニットが干渉してしまいました[ちっ(怒った顔)]
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マルチカードリーダーを取り付けます。
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配線類が邪魔にならないよう、ロックタイでまとめます[るんるん]
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SSD(64GB)を取り付けます。
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光学ドライブを取り付けます。前のマザボでは、電気容量不足(古いベアボーンのケースですから、150Wの電源ユニットです)が生じてドライブが動きませんでしたが、今度のマザボとCPU(AMD SEMPRON)では問題なく動きました[グッド(上向き矢印)]
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電源ケーブルも、ロックタイでまとめます!!
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AMDとASUSのシールを貼って完成です[わーい(嬉しい顔)]
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Windows7を再インストールして、本日の作業は無事終了しました(^_^)v
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